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7种坚果为孕期加油

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在

婴儿睡眠时间少怎么办

文章目录一、婴儿睡眠时间少怎么办二、婴儿睡眠时间短是怎么回事三、婴儿睡眠时间少的危害婴儿睡眠时间少怎么办1、婴儿睡眠时间少怎么办1.1、白天多让宝宝活动两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉,但多是在晚上睡。如果白天

初夏孩子“贪长”补点啥

导语：据专家介绍，对于初夏大便干、内热重的宝宝，可以多食用麦冬、黄瓜、丝瓜等，而薏苡仁和绿豆则可以清热、利湿、解毒。“5月份孩子长得最快”。近日，世界卫生组织一项报告指出：人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5

萝卜干泡菜怎么做好吃

目录萝卜干泡菜怎么做好吃萝卜干泡菜的营养价值萝卜干可以怎么吃泡菜怎么保存平时喝稀饭的时候，会搭配一些泡菜以及萝卜干来吃，能够起到很好的下饭作用，能够让食欲有所提高，萝卜干泡菜自己在家里面也可以这样做，味道好，是一款非常不

茉莉花茶属于什么茶

茉莉花茶属于花茶，而花茶是绿茶的一个小分支，因此，茉莉花茶属于绿茶。为什么茉莉花茶属于绿茶？在回答这个问题之前，我们先来研究下它的原料、工艺和特色。第一，从原料上来看，茉莉花茶是绿茶和茉莉花的结合体。茉莉花茶是在绿茶的基

山竹肉有点黄是烂了吗

一般情况下新鲜的山竹果肉都是雪白的，但有时候我们在外面所购买的山竹打开后会发现果肉有些黄黄的，那么山竹肉有点黄是烂了吗？1、山竹肉有点黄是烂了吗山竹果肉如果已经变成黄色了最好不要食用。山竹里面如果出现了黄色的东西，说明存

孕妇吃方便面别加料

方便面属于油炸类的食物，而且主要的成分是碳水化合物，调料当中的味精和盐分比较多，营养成分却少之又少。准妈妈需要摄取丰富的营养，需要丰富的蛋白质、矿物质、维生素、水，如果其中有一种营养缺乏的话，就会影响到胎儿的发育。事实上

早餐最好吃什么?

＆emsp；＆emsp；早餐最好吃什么？早餐,十分重要。营养的早餐,让你一天精神充足,能量加倍。那么早餐该怎么吃，很多人很头疼，下面给大家介绍几种早餐的搭配方法。＆emsp；＆emsp；燕麦＆emsp；＆emsp；喜欢西

冬季儿童营养美食：蚕豆炖牛肉（冬季儿童饮食健康推荐）

前言：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。而钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，再加上牛肉更是一款丰富的食品！材料：牛肉500克、蚕

孕妇可以喝酸奶吗

孕妇可以喝酸奶吗？对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的宝妈，酸奶最适合妊娠早期的口味，一起来了解一下该怎么喝酸奶吧!孕妇可以喝酸奶吗？对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的宝妈，酸奶最适合妊娠早期的口味，一起来了解一下该怎么喝酸奶吧!

带宝宝赶春运必备的7种食物

奶粉这个场景相信并不陌生吧：一妈咪从塞满东西的宝宝种拔出一瓶牛奶让宝宝喝。没错了，带着宝宝赶春运，奶粉可一定是少不了的。外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好

石家庄憧憬游乐园幼儿园炸鸡肉南瓜（幼儿园饮食常识）

维生素C宝库——南瓜典藏：★★★★幼儿园饮食孩子喜欢吃的炸鸡肉南瓜功效：保护胃粘膜、帮助消化。医疗：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕

夫妻备孕别进饮食误区

夫妻备孕别进饮食误区很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!她的饮食误区辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口

母乳喂养可减少卵巢肿瘤等病发率

母乳每年的8月1日-7日，是世界母乳喂养周。在今年的世界母乳喂养周到来之际，专家指出：我国三成孩子没吃过母乳婴儿母乳喂养不足七成母乳含有更多营养成分东方人母乳胜过西方人母乳不仅仅促进婴儿发育天津医科大学总医院产科主任，著

紫甘蓝的6种家常做法紫色达人最爱的紫甘蓝

　凉拌紫甘蓝　材料: 紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油　做法:　1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。　2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。　3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。　4.把黄瓜丝和甘蓝丝

产后祛斑吃什么好吃这些恢复白净的小脸蛋

产后祛斑吃什么好。很多产后新妈妈会发现，生完宝宝一段时间，脸上开始长斑了，这个时候新妈妈肯定也是会很苦恼的。黄褐斑更加重不良情绪，久而久之使黄褐斑难以消褪。那么吃什么食物祛斑效果好？产后祛斑吃什么食物效果好？ 1 产后祛

剥完橘子不洗手千万别摸它，会炸伤人！身边常常发作

来翻一下“旧日历”，给大家说个几年前发生的事儿——李大妈抱着自家孩子在广场上看广场舞，正看个半截突然“砰”的一声，孩子手上正拿着的气球突然爆炸了。最可怕的是气球碎片直接“飞进”了孩子的喉咙里，差点造成窒息。最终，在热心人

胖大海和甘草一起泡水喝的功效

胖大海药性甘凉，入肺，大肠经，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效；甘草味甘，性平，入心、肺、脾、胃经，有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，调和诸药等功效，两者药性无冲突，且功效有相似之处，一起泡水喝可以起到相辅相成的作用

酷暑月子餐宜清淡清爽美食来推荐

夏季“坐月子”饮食夏日炎炎，持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。室温同样难以把握，月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内

经常睡眠不足会怎么样

文章目录一、经常睡眠不足会怎么样二、睡眠不足的原因三、睡眠不足如何改善经常睡眠不足会怎么样1、经常睡眠不足会怎么样之肥胖有人认为贪吃贪睡会引起肥胖,事实睡眠不足也会引起肥胖的,研究认为每天睡眠时间低于6个小时的人,更容易

争夺ETC业务银行纷纷出大招

争夺ETC业务银行纷纷出大招7月1日起，开通车辆将享有不少于5%的高速通行费优惠本报记者梅丹一卡在手，畅行无忧，从一个通道到多个通道，从寥寥数辆车到鱼贯而入的一排排车，高速ETC通道正在被越来越多的车主所接受。近日，

追女生技巧银川细则：网约车购车实际价格不能低于14万元发髻的盘法

新华社银川6月15日电（记者靳赫）宁夏银川市日前出台《网络预约出租汽车经营服务管理实施细则（试行）》，明确了网约车驾驶员和车辆准入条件等问题，并对网约车经营服务行为作出规定。《细则》规定，在银川从事网约车经营服务的车辆

和乡下婆婆学的一道鸡蛋的做法简直太好吃了不学可惜了！

去婆婆家吃饭，婆婆用鸡蛋做了一道菜肴，觉得味道特别棒，和婆婆请教了一番，自己试做了一下，非常成功，做法非常简单，就是厨房小白看一遍也能学会，鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，在加入了肉末，营养更加丰富，家里

万家团圆度佳节&nbsp;多彩活动迎国庆（礼赞新中国&nbsp;奋进新时代）

为庆祝新中国成立70周年，武警兵团总队执勤第六支队日前举办多项迎国庆活动。图为官兵在唱歌排练。赵凯杰摄（人民视觉） 9月13日，昆明世博园“花海灯潮·璀璨春城”花雕灯光艺术汇系列活动举办。60余组大型花灯、1000余组花

我就要干中车四方投资1亿美元芝加哥开工建厂高寒车技术输出美国为什么有的人长不胖

中新社青岛3月17日电（记者胡耀杰）中车青岛四方机车车辆股份有限公司（简称“中车四方股份公司”）17日发布消息称，美国当地时间3月16日，该公司在美国芝加哥举行建厂动工仪式。总投资1亿美元，占地275亩的厂区即将拔地

美食天下菜谱大全肉奥巴马与土总统通话：美国和北约支持土方捍卫主权

奥巴马当天早些时候和到访的法国总统奥朗德呼吁土耳其和俄罗斯采取必要措施避免紧张局势升级。奥巴马在联合新闻发布会上说，土耳其有权捍卫领土和领空。原标题：奥巴马就俄战机被击落事件与土总统通电话24日，奥巴马与奥朗德会谈。两人

减肥期间可以吃什么零食六种零食放心食用

很多女性都走在减肥的路上，为了能够获得闪电般的苗条身材，女性朋友不得不放弃自己爱吃的零食。那么减肥就一定要放弃零食吗？这可不一定哦，选对零食，减肥期间也是可以放心大胆的吃的，那么减肥期间吃些什么零食好呢？健康零食是首选，

专家推荐营养餐产妈咪补锌食谱

产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。因此，孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕

奶酪玉米羹：居家营养美食（国庆节美食推荐）

引言：中国的美食种类繁多，但是如何才能做出色香味俱全的美食呢？以下就让我们来详细的了解下如何才能做出来吧，其步骤做的时候也许会有一点的繁琐，但是吃的时候你就不这么认为了！用料：水120ml 牛奶120ml 塔雷吉欧奶酪8

中秋要给宝宝吃月饼吗?

中秋节快到了，一家人自然要开开心心在一起享受一下月光大餐，可是月饼这样的高热量食物要不要给宝宝吃呢？三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好

冬季补肾正当时推荐九款养生汤补肾养肾

　冬季是进补的好时节，这个时候要注意补肾，效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢？喝汤营养最容易吸收，那么冬天煲什么汤补肾呢？适合冬季补肾的汤品有很多，具体冬天煲什么汤补肾？小编推荐9道冬季补肾养生汤的做法!1、杜仲党参乳鸽汤

生长痛吃什么食补小孩生长痛缓解疼痛食谱推荐

生长痛吃什么食补小孩生长痛缓解疼痛食谱推荐？儿童生长痛是指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。家长可以通过食补的方法来缓解疼痛。 1 牛奶白菜汤食材：牛奶5

贝唯他奶粉怎么样贝唯他奶粉好不好适不适合中国宝宝

贝唯他（Bebivita）品牌始于1994年，德国婴幼儿食品市场三大品牌之一、德国母婴民生品牌、德国HiPP集团旗下品牌。是针对年轻一代爸爸妈妈设计生产的婴幼儿配方奶粉、婴儿米粉。很多爸爸妈妈对这个品牌还不是很熟悉，

教你一道月子餐「木瓜银耳羹」

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物

老年人该如何克服失眠症状

文章目录一、老年人该如何克服失眠症状1. 老年人如何克服失眠2. 老年人失眠是什么原因3. 老年人失眠如何按摩二、老年人失眠吃什么好三、老年人失眠的食疗方老年人该如何克服失眠症状1、老年人如何克服失眠1.1、心理调节老年

解宝宝冬季便秘的美食粥点

宝宝经常便秘，如何要怎么做才好呢？其实可以给宝宝一些粥点来帮助孩子解决这一问题的哦。介绍几款美味的粥点和饮品，健康又可以缓解宝宝便秘，妈妈们不妨尝试做给宝宝食用吧。解“秘”粥酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克

薄荷煎蛋：居家营养美食（元宵节饮食健康推荐）

引言：虽然春天已经到了，可是天气依然很寒冷，在此就为妈妈们提供两款美食，有助其养胃暖脾，来看下做法吧！原料：鸡蛋3个，薄荷叶若干制作： 1、摘下的薄荷叶用清水稍微洗一下，沥干。虽然种在家里的阳台，灰尘还是有的；2、鸡蛋打

孕期吃太多孩子易肥胖

导语：“一人吃两人补”，很多准妈妈在孕期敞开胃口大吃。英国《每日邮报》近日刊登一篇文章称，孕期体重增加过快的孕妇，其孩子未来患肥胖症的风险将增加。1995至2011年间，研究人员玛吉·达文波特对加拿大安大略省的172名孕

坐月子就要猛吃鸡蛋？月子期下奶辟谣啦！

母乳是喂养孩子最好的食物，“催乳”也因此成了新手妈妈之间的热门话题。在讲究食补的我国，鸡蛋鸡肉是做月子餐的“当家法宝”。有刚生完孩子的妈妈，为了达到催奶效果，每天吃16~18个鸡蛋，被送称号“蛋神”。母乳是喂养孩子最好

笋干炖五花肉——预防便秘补血益气

笋干炖五花肉是大家比较熟悉的食物，在平时我们经常吃这样的食物能够对我们健康有所好处，是非常健康的滋补食物，对我们健康养生是有很大好处的，而且也是吃笋干的时候比较常见的吃法，那么具体我们如何进行烹饪比较好，下面就让我们一起

最好的3种四喜丸子的做法看完你就会了

四喜丸子是经典的汉族传统名菜之一，属于鲁菜菜系。由四个色、香、味俱佳的肉丸组成，寓人生福、禄、寿、喜四大喜事。常用于喜宴、寿宴等宴席中的压轴菜，以取其吉祥之意。四喜丸子从外观上来说，由四个较大的肉丸以及其他辅料组成。四喜

学做20款宝宝营养粥美味制作更简单

在我们的生活当中，大家都知道吃粥对于身体的好处有很多，尤其是很多宝宝吃辅食的时候，粥当然是重头戏，如果天天是白米粥的话，我们当然也是会产生烦躁的感觉，宝宝营养粥的做法有哪些呢？如果你比较感兴趣的话，就让我们一起来用

怀孕早期营养配餐掌握3个要点

在怀孕早期，准妈妈一般都会因为早孕反应的影响而食欲不振，那么为了保证孕早期的营养所需，亲亲宝贝小编提醒，准妈妈的营养配餐一定要掌握以下3个要点。在怀孕早期，准妈妈一般都会因为早孕反应的影响而食欲不振，那么为了保证孕早期的

经常吃泡面不健康六个诀窍把方便面吃得更营养

工作回家不想做饭，一碗泡面就解决；早上睡懒觉到中午，泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃，因为它方便，对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把泡面当作零食，长大却把它当做一顿饭。小的

最简单的几种醒酒方法

这个社会压力竞争非常大，每天总有很多人为了自己的职位，在灯红酒绿中陪客人喝酒，就好像只有把客户喝倒了，自己的案子才能够完成。在把客户喝倒的同时，不胜酒力的自己也会喝醉。身为一个都市人，我们要学会自己照顾自己的方法。今天我

揭秘满汉全席之“金堂白玉”（饮食健康）

简单的菜心也加入了满汉全席行列，菜心的鲜嫩能让人回味无穷。菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。口

脾胃虚弱喝7款药粥来调理

1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消

产后恶露不尽不用愁改善食谱来解忧

食疗改善产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。改善妈咪产后恶露不尽食谱鸡子羹原料：鸡蛋3

三款美味食谱帮助改善产后恶露不尽

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。三款食谱改善产后恶露不尽鸡子羹原料：鸡蛋3个，阿胶

人体每天所需营养有哪些

我们都知道，我们人体正常活动是由于我们身体内储存的能量供应的，这些能量由各种营养物质蛋白质，以及各种微量元素构成我们日常生活中吃的一些食物中富含了我们体内所需的物质，补充这些食物才能够维持我们生命生理机能的正常运转，下面

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